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トイレに行かない人は、むくみやすい?太る?

トイレの回数は?

ダイエットしている時の老廃物の排出は

とても大切です!

1日の中で作られる老廃物を出すためには、

約300ml~500mlを体外に排出する必要が

あるといわれています。

 

ダイエットをしているのに、体重が落ちない、

むくみも取れないという方の中には、

「忙しくトイレに行くのを我慢していた」

「気づけば仕事中に1回しかトイレにいかなかった」

というお声をよく耳にします。

 

1日のトイレは4~7回程度と言われています。

日中3~5時間に1回の間隔です!

 

水分(体重×30ml~40ml)をしっかり

摂取しながら、トイレでしっかり排出して

老廃物をためないカラダにしていきましょう。

トータルエステティックサロン ブライダル・痩身・フェイシャル

岩スパバリ下中野 TEL 0120-70-8355 

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