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岩盤浴ボディメイク&フェイシャルエステ
ブライダルエステ

2017年10月

体が冷えているサイン!

岩スパバリです。

だいぶ寒くなってきましたね。

インフルエンザの感染患者が早くも9月には確認されて、

ピークを迎える12月~2月の一番寒い頃より

早めのワクチン接種をとも言われているようです。

インフルエンザ予防接種

 

寒くなってきたたこの季節、

「冷えは万病のもと」と昔から言われていますが、

冷えにより「体温が1度下がると、免疫力は30%低下する」と聞かれたことあるかと思います。

 

☆体が冷えているサイン

・手足が冷たい

・唇が紫っぽい色になっている

・青あざが出来やすい

・目の下のクマ

・赤ら顔

・歯ぐきの色素沈着

・鼻水が出やすい

・頭痛

・指先がいつも冷たい

・首回りが寒い

・足がむくみ

・お腹が冷たい

・トイレが近い

 

当てはまるものがある方は、気づかないうちに

体が冷えている可能性があります!日々の生活を見直して

是非温めてあげてくださいね♥

 

冷え対策におすすめ☆

①    服装

寝るときに薄手のマフラーなどを首に巻いたり、

腹部ををしっかり温めるために腹巻きや毛糸のパンツも効果的です。

 

②    食事

体を冷やす生野菜や果物類を少し控え

体を温めるもの(根菜類、ごぼう、いも類、)を摂取し

てみてくださいね。

紅茶やみそ汁にしょうがを入れるのも簡単でおすすめです!

 

しょうが紅茶 冷え症

 

③    お風呂

 

胸より下のぬるめのお湯(40度以下)にゆっくりつかる半身浴がおすすめです。

冷えやすい下半身をしっかりあたため、血液を前進に巡らせます。

汗をしっかりかくために、大さじ2杯ほどの塩をいれるのもおすすめです。

半身浴 岩スパ

④    そのほか

ストレッチや足指のマッサージも下半身から温まるので、

リラックスしながらするのもおすすめです。

ストレッチ 岩スパ 冷え症 岩盤浴

 

寒くなると運動や外出するのも億劫になりがちですが、

仕事帰りやお休みの日に、岩スパバリの岩盤浴で全身ポカポカあたたまって

たくさん汗をかきながらリラックス&デトックスをしにぜひお越しください。

岩スパ岩盤浴500円のサムネイル画像のサムネイル画像

ブライダルエステ 花嫁様のお声♥

皆様、こんばんは。岩スパバリです。

今日は、ブライダルエステをご利用頂いた花嫁様、
松谷様のお声をご紹介します!

ブライダルエステご利用 松谷様 花嫁様ご紹介 

「フェイシャル中心に通わせていただきました。スタッフの方も気さくで、話しやすくいろんな相談もさせていただきました。プライベートのことや肌のことまで、タメになることが多くありがたかったです。

フェイシャルも毎回うるおいを感じことができ、化粧品カウンターの
肌診断でとてもほめてもらえるまでになり、感謝しております。」
 
ブライダルエステ 松谷様
フェイシャルはもちろん、ドレスから見えるお背中のトリートメントを
受けられ肌ツヤもアップされ、自身を持ってお披露目できるように。
ゲストの皆様も見とれる美しいドレス姿でした。
岩スパ花嫁様 松谷様の挙式写真
 
松谷様、ご利用本当にありがとうございます!
これからも旦那様と仲良く幸せな家庭を築いてくださいませ♥

 

ハイパーナイフ【高周波痩身マシーン】キャンペーン

皆さんこんばんは!
岡山市下中野のトータルエステティックサロン岩スパバリです。
今日は今話題!人気NO1の痩身マシンハイパーナイフのご紹介です。

ご体験された方はご存知だと思いますが、ハイパーナイフはナイフで削ったように脂肪を落とすことが期待できると言われ、人気のメニューの1つとなっています。
痩せたい部位1部位につき約10分という短時間で部分痩せを実感しながら、この器械はその部位を同時に温めるので、トリートメントの間
体がポカポカしてきて、とっても気持ちが良いとのお声を頂きます。
よく痩身マシンは痛みや音などの不快感を感じる方が多いですが、ハイパーナイフに関してはそのような不快感がないのも人気の一つです。


先日のブログ(ダイエットするなら秋がおすすめ!)でも紹介しましたが、秋はダイエットにおすすめの時期です!
ぜひこの機会にスタッフおすすめのハイパーナイフ痩身マシーンをご体感くださいませ☆

通常1部位4000円が2部位で半額4000円です!

詳しくは以下よりご覧ください☆

ハイパーナイフお試し体験

 

岩スパバリ下中野 TEL0120-70-8355
〇平日13:30~22:00 土日12:30~21:00
岡山市北区下中野1200-4
www.ganspa.com

 

 

 

 

基礎代謝上昇中☆ダイエットの秋!

こんにちは!岩スパバリです☆

暑かったり急に肌寒くなったりしていますが、比較的過ごしやすくなる秋、皆様はいかがお過ごしでしょうか?

20171013211743.jpgのサムネイル画像
ダイエットの秋といわれるように、この季節は寒くなる冬に
向けて代謝が高まる季節です!しっかり運動をして健康な体作りをしたいですね。

ランニングのサムネイル画像

〇基礎代謝は冬に上がる?下がる? 高いのは夏?冬?

実際、夏は暑く汗もかくので分かりづらいかもしれませんが、

夏は基礎代謝が下がり、冬のほうが基礎代謝が上がるといわれています。

夏は自分で熱を作らなくても気温が高いので、基礎代謝が下がります。
また冷たいのみものや食べ物を摂取すると
内臓の働きも弱まり基礎代謝も下がりやすくなります。
冷たいドリンクのサムネイル画像
冬は寒いので、体温維持のためにも、エネルギーを発散することで
基礎代謝があがります。また温かいものを食べる機会も増え、
基礎代謝も上がりやすくなります。
ただ冬はお正月やクリスマス、忘年会に新年会など
カロリーの高い食べ物を摂取する事も増えるので、
消費エネルギーを上回るカロリーを
とると太る原因にもなってしまいます。

冬の温かい食べ物のサムネイル画像

基礎代謝が上がりやすくなる秋・冬、
ぜひこの時期にしっかり身体を温めて基礎代謝を高め、
エネルギーを消費しながらダイエットに挑戦してみましょう!

岩スパではポカポカの岩盤浴や、脂肪やセルライトなどの
気になる部分をしっかり温めながら働きかける
今話題の「ハイパーナイフ」のご体験キャンペーンを行っています!

ハイパーナイフおなかのサムネイル画像

ぜひこの機会のご利用くださいませ☆

ハイパーナイフお試し体験のサムネイル画像

岩スパ岩盤浴500円のサムネイル画像

 
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